¡Buenas noticias! Un baño caliente quema las mismas calorías que una caminata


Ya sabemos que terminó el verano y con el suele terminar también la “operación bikini”, pero si eres de esas personas que no sólo hace dieta para el verano o por el contrario, odia todo lo que conlleva “un verano sin polera” ¡te tenemos buenas noticias! Un baño caliente quema las mismas calorías que una caminata de 30 minutos.

 

Y no es un simple invento de las almas flojas o friolentas que no quieren salir y prefieren quedarse en casita, sino que expertos de la Universidad de Loughborough de Reino Unido sometieron a un grupo de 14 a dos pruebas: Un paseo en bicicleta de una hora y un baño de una hora a 40°C, y descubrieron cosas muy buenas para nosotros.

El paseo en bicicleta quemó muchas más calorías que el baño caliente, pero descubrieron que relajarse en el baño quemó 130 calorías, las mismas de una caminata de media hora. Además, también redujo el nivel de azúcar en la sangre (a diferencia del ciclismo).

 

¿Qué estás esperando para preparar una tina llena de burbujas y sales?

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¡Buenas noticias! Un baño caliente quema las mismas calorías que una caminata

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