Vida en pareja: reprimir tu enojo durante las discusiones es más perjudicial de lo que piensas


Ninguna relación está exenta de desacuerdos, por mucho que amemos a nuestra pareja, no siempre podemos estar de acuerdo en todo y eso muchas veces nos lleva a discutir, enojarnos y tener pequeños encuentros desagradables, pues a nadie le gusta pasar un mal rato, sin embargo, nuestros sentimientos son válidos y deben ser expresados.

Es importante, tanto a nivel personal como para la pareja, saber llevar una buena comunicación, pues es la base fundamental para llevar una relación sana y estable, expresar como nos sentimos en el momento en que lo sentimos, pero ojo, esto no significa responder de forma arrebatada, llegar a los gritos para ser escuchada o agresiones verbales, sino sobre hablar con respeto sobre lo que estamos viviendo y cómo nos sentimos respecto a ello.

Por lo mismo un grupo de investigadores del departamento de psicología de la Universidad de Arizona, llevaron a cabo un estudio que comprobara la correlación entre demostrar la ira y la mortalidad de las personas.

En el estudio, los investigadores comprobaron que el presentar respuestas discordante sobre cómo nos sentimos versus cómo actuamos, es sumamente riesgoso, pues aquellas personas que se desahogaban en el momento, presentaban mayor posibilidad de mantenerse saludables, en comparación a aquellos que se veían tranquilos, pero en realidad estaban muy enojados.

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Vida en pareja: reprimir tu enojo durante las discusiones es más perjudicial de lo que piensas

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