Entrena como una mamá canguro


Kangatraining es el nombre del método de origen austriaco que busca que las mamás (y también papás) puedan realizar deporte con sus hijos, transportándolos como los canguros hacen con sus crías.

El único requisito para practicarlo es tener un portabebés ergonómico (adecuado al tamaño, peso y edad del bebé), para que los niños sean cargados de manera segura durante el entrenamiento, que incluye ejercicios aeróbicos y de relajación, al ritmo de la música.

Con esta original iniciativa, la excusa de no poder hacer deporte porque no hay quién cuide a tu hijo, se acabó. Además, es una práctica que fortalece el desarrollo del apego madre-hijo y la lactancia.

Carolina Vida y Andrea Gracia, instructoras de Kangatraining Chile, estuvieron en Sabores y nos contaron todos los detalles de esta revolucionaria práctica deportiva.

En el siguiente video podrás ver un extracto de cómo funciona el Kangatraining ¿Te atreves a practicarlo?

https://youtu.be/AFklw1zJoqo

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