Navidad y Año Nuevo son las típicas fechas en que nos desbandamos comiendo. El pan de pascua, el colemono o la champaña son infaltables que después nos pasan la cuenta.
Para desintoxicarnos de estas celebraciones una buena opción son los batidos verdes antiinflamatorios y depurativos. Lo ideal es tomarlos durante cinco días en ayuno, de esta forma ayudaremos a nuestro cuerpo a eliminar el exceso de líquido.
Saca lápiz y papel y toma nota de la siguiente receta:
BATIDO VERDE ANTIINFLAMATORIO Y DEPURATIVO
2 Hojas de kale
1 Pepino pelado
1 Limón
1 Trocito de jengibre
¼ De manzana verde
Endulzante (opcional)
Si quieres conocer las propiedades de estos ingredientes y cómo ayudan a nuestro cuerpo, revisa el siguiente video con Daniela Gómez, Nutricionista de Punto de Nutrición. En Sabores, explicó cuáles son los beneficios de estos batidos detox y con qué ingredientes se pueden realizar
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